10月も、もうすぐ終わりです。
朝晩は、だいぶ冷えてきました。
今回は、身体と脳の仕組みの単純さのお話しです。
人間の身体はとても複雑で機能的で
とても良くできています。
しかし、とても単純なつくりでもあります。
例えば、イライラした時は
ゆっくり深呼吸をしてみる。
すると、身体がゆっくり深呼吸しているのだから
リラックスしているのだな〜と
脳が勘違いし始めるようです。
また、楽しくない時は笑顔を作ってみます。
すると、顔が笑っている表情にする為の
筋肉を使っているのだから
これもまた脳は騙され
楽しいんだな〜と思うそうです。
落ち込んでいる時はスーパーマンのような
腰に手をあてて胸を張って仁王立ちします。
すると、またまた脳が勘違いをして
元気だと思ってくれるそうです。
これらは、
「心」が感じている感情的な想いを
「身体の動き」によって、
理性で考えて動く事のできる脳を騙し、
勘違いさせているのです。
それが、そのうち思い込みではなく
本当に楽しくなったり
元気になったりするというお話です。
目の錯覚も同じように
脳が騙されているみたいですね。
複雑そうな脳のしくみも
こういう単純なところもあって
身体の仕組みって不思議だなと思います。
まだ少し早いですが、
年末に向けて、そろそろ年賀状の
ご準備等いかかがですか？
お考えの方はぜひトレンディまで！
staff no.16
